Roheline tee ennetab vananemist, kuna see on antioksüdantide allikas.

Rohelisel teel on omadus lagundada rasvarakke.

Rohelisel teel on omadus kõrvaldada stressi ja stimuleerida intellektuaalset tegevust.

Roheline tee alandab vererõhku.

Roheline tee taastab kehas veetasakaalu paremini kui vesi.

Lõhe:

Sisaldab palju oomega-3 küllastumata rasvhappeid. 100 g sisaldab 10 päevast väärtust. Ennetab ateroskleroosi teket, alandab rasva taset ja vähendab verehüüvete teket.

Karpkala:

100 g sisaldab 40–50% fosfori päevasest vajadusest. Hambaemaili tihedus sõltub fosfori hulgast organismis ja see aine on vajalik ka luudele.

Heeringas:

D-vitamiini sisalduse poolest meister, mis on vajalik luudele ja kaltsiumi imendumisele.

See osaleb ainevahetusprotsessides ja mängib olulist rolli punaste vereliblede tootmisel.

Puudsus: väsimus, seedetrakti häired, kurgu turse, pingetunne silmades, haavandid ja lõhed huulenurkades.

B2-vitamiini peamised allikad: mandlid, rohelised oad, seened, munad, brokkoli, rooskapsas, spinat, kreeka pähklid.